Všetko, čo potrebujete vedieť o Bakuchiolu: prírodná alternatíva k retinolu

Je samozrejmé, že Vitamín A je zlatým štandardom v anti-ageing starostlivosti o pleť. Je to skutočný zázrak, pokiaľ ide o zlepšenie celkového zdravia a vzhľadu vašej pokožky – nie je však vhodný pre každého, a to konkrétne pre ľudí s mimoriadne citlivou pokožkou a pre tehotné alebo dojčiace ženy.

Nie je však všetko stratené, pretože v posledných rokoch sa do popredia dostala nová zložka. Predstavujeme: Bakuchiol, klinicky preukázanú prírodnú alternatívu k retinolu. Je to zložka, ktorej popularita postupne rastie, najmä medzi ľuďmi s citlivou pleťou, a to oprávnene, pretože Bakuchiol robí všetko to, čo o Vitamíne A vieme, že robí pre pleť – vrátane urýchlenia obnovy buniek, podpory tvorby kolagénu a udržania zdravia pleti – avšak bez akýchkoľvek typických vedľajších účinkov, ktoré môžu byť spojené s retinoidmi. Znie to príliš dobre na to, aby to bola pravda, však? Ale verte nám, je to naozaj skvelé.

Čo je to Bakuchiol?

Bakuchiol (vyslovuje sa bah-koo-chee-ol) je prírodná zlúčenina, ktorá sa nachádza v semenách aj listoch rastliny Psoralea corylifolia (babchi), pochádzajúcej z východnej Ázie. Táto látka bola predmetom výskumu z hľadiska jej schopnosti stimulovať produkciu kolagénu, zmierňovať viditeľnosť jemných liniek a vrások, zlepšovať štruktúru pokožky a zjednocovať jej tón. Okrem toho sa preukázalo, že má antioxidačné a protizápalové vlastnosti.

V čom sa Bakuchiol líši od retinoidov?

Tak Bakuchiol, ako aj retinol ponúkajú pôsobivé benefity proti starnutiu, existujú však medzi nimi niektoré kľúčové rozdiely – najmä pokiaľ ide o ich pôvod, možné vedľajšie účinky, spôsob pôsobenia a vhodnosť pre rôzne typy pleti.

Zatiaľ čo Bakuchiol je prírodná zlúčenina, retinol je syntetická forma vitamínu A. Obe látky podporujú obnovu kožných buniek a stimulujú tvorbu kolagénu v koži, čím prispievajú k zmierneniu viditeľnosti jemných liniek, vrások a hyperpigmentácie.

Pravdepodobne ste už počuli o vedľajších účinkoch, ktoré sa u niektorých ľudí prejavujú pri zaradení retinolu do ich rutiny – medzi ne patrí podráždenie, suchosť a Začervenanie –, ale skvelé na Bakuchiolu je, že sa vo všeobecnosti považuje za oveľa šetrnejší. Vedľajších účinkov je menej, jednoducho preto, že je menej pravdepodobné, že spôsobí podráždenie, a práve preto je obľúbenejší u ľudí s citlivou pleťou.

Retinol je zložka, ktorá je široko dostupná a ktorá sa už mnoho rokov skúma, zatiaľ čo Bakuchiol je ešte len na začiatku svojej cesty. Získava však na popularite a čoraz častejšie sa používa v rôznych prípravkoch na starostlivosť o pleť.

Fotostabilný

Na rozdiel od vitamínu A, ktorý je vhodný na použitie iba v noci, má Bakuchiol tú výhodu, že je fotostabilný, čo znamená, že ho možno používať aj cez deň, aj v noci, pretože sa pri vystavení slnečnému žiareniu nerozkladá.

Upozorňujeme, že výskum potvrdzujúci účinky Bakuchiolu na pokožku je síce sľubný, ale stále veľmi nový, a existuje oveľa viac klinických štúdií, ktoré potvrdzujú účinky Vitamínu A. Vitamín A je naďalej najlepšou voľbou pre ľudí, ktorí sa mu aktívne nevyhýbajú.

Možné riziká spojené s užívaním Bakuchiolu

Hoci používanie Bakuchiolu nemá veľa nevýhod – najmä preto, že sa považuje za bezpečný a väčšina ľudí ho dobre znáša –, je vždy dobré mať na pamäti prípadné riziká, ktoré s ním môžu súvisieť, a preto vždy odporúčame poradiť sa s dermatológom predtým, ako do svojej starostlivosti o pleť zaradíte novinku – produkt alebo zložku.

Dá sa Bakuchiol kombinovať s inými zložkami v prípravkoch na starostlivosť o pleť?

Všeobecne povedané, áno, bakuchiol môžete kombinovať s inými zložkami v prípravkoch na starostlivosť o pleť. Medzi tie, ktoré najviac dopĺňajú účinky bakuchiolu, patria kyselina hyalurónová, vitamín C a ceramidy. S bakuchiolom sa dobre kombinujú aj niacinamid, peptidy a jemné exfoliačné látky.

Ako pri všetkom však existuje niekoľko zložiek, ktoré by ste nemali používať súčasne s Bakuchiolom. Patria medzi ne retinoidy, najmä tie na predpis – ako napríklad tretinoín –, ako aj benzoylperoxid a silné prípravky s Vitamínom C, najmä ak máte citlivú pleť. Odporúčame tiež nekombinovať Bakuchiol s prípravkami obsahujúcimi vitamín A, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie a citlivú pokožku.

Ako použiť Bakuchiol v rutine starostlivosti o pleť

Jedným z mnohých benefitov používania Bakuchiolu je, že sa dá ľahko začleniť do existujúcej rutiny starostlivosti o pleť, a zároveň ide o fotostabilnú zložku, čo znamená, že sa na slnku nerozkladá, a preto sa dá používať ráno aj večer.

Pre nás vyzerá dobrý denný režim takto:

Na záver

Celkovo sa nedá poprieť, že Bakuchiol je skutočne prírodnou alternatívou k retinolu a jeho rastúca popularita je oprávnená. Ide o šetrnú a neuveriteľne účinnú alternatívu rastlinného pôvodu a jeho schopnosť bojovať proti príznakom starnutia, pôsobiť protizápalovo a ako antioxidant je naozaj pôsobivá.

Vždy však stojí za to mať na pamäti, že nepôsobí tak rýchlo ani tak účinne ako Retinal, ale ak patríte medzi ľudí, ktorí z určitých dôvodov nemôžu používať Vitamín A, potom je Bakuchiol skutočne druhou najlepšou voľbou – a veľmi sa nám páči aj to, že ho možno používať počas dňa, čím sa dosiahne maximálna účinnosť.

^{*G. Siegenthaler a kol., Metabolizmus retinolu a retinalu, Biochemical Journal, 1990, 268, s. 371–378}