Sila dvojitého čistenia: Čo to je, benefity a ako na to správne
Čistenie je prvým a najdôležitejším krokom v každej rutine starostlivosti o pleť. Bez čistého podkladu zostanú aj tie pokročilé séra a hydratačné krémy ležať na povrchu pleti a na zvyškoch nečistôt, namiesto toho, aby sa vstrebali tam, kde sú najviac potrebné. Správne čistenie však znamená viac než len rýchle pretrenie odličovacou utierkou. Skutočné čistenie zahŕňa prípravok určený na použitie dvakrát denne, ktorý odstraňuje nečistoty, prebytočný maz a znečisťujúce látky, pričom rešpektuje jemnú bariéru pokožky a nenarušuje ju. Vaša pleť tak zostane osviežená a pripravená na ďalšie kroky vašej rutiny.
A potom je tu dvojité čistenie – dvojfázový proces, pri ktorom sa najskôr použije čistiaci prostriedok na olejovej báze a následne čistiaci prostriedok na vodnej báze, čím sa dosiahne hlbšie a ešte dôkladnejšie čistenie. Keďže však nadmerné čistenie a poškodenie kožnej bariéry sa v súčasnosti stali pre mnohých skutočným problémom, čoraz častejšie sa diskutuje o tom, či je dvojité čistenie skutočne potrebné pre každého, alebo ide o krok v starostlivosťi o pleť, ktorý už ide príliš ďaleko.
Hlavné body:
✓ Metóda dvojitého čistenia spočíva v tom, že si tvár umyjete dvakrát, čím dosiahnete ešte dôkladnejšie čistenie
✓ Dvojité čistenie spočíva v použití čistiaceho prípravku na olejovej báze a následne prípravku na vodnej báze, čo pomáha účinnejšie odstrániť opaľovací krém, make-up, prebytočný kožný maz a nečistoty
✓ Nie každý potrebuje každý deň vykonávať dvojité čistenie – o tom, či je to prospešné, rozhodujú typ pleti, používanie produktov s ochranným faktorom a životný štýl
✓ Výber čistiaceho prípravku, ktorý je šetrný k pokožke, je dôležitejší ako agresívne čistenie pleti
Čo je to dvojité čistenie?
Dvojité čistenie je dvojfázová metóda čistenia pleti, pri ktorej sa používajú dva rôzne typy prípravkov na čistenie pleti na účinnejšie odstránenie opaľovacieho krému, make-upu, prebytočného mazu a každodenných nečistôt z pokožky.
Prvé čistenie sa zameriava na rozpustenie nečistôt na olejovej báze, ako sú napríklad opaľovacie krémy, make-up, kožný maz a znečistenie, ktoré sa samotnou vodou odstraňujú len ťažko. Na tento krok sa zvyčajne používa olejový čistiaci prípravok, pretože tieto prípravky fungujú na princípe „podobné rozpúšťa podobné“ – viažu sa na nečistoty na olejovej báze a ľahko ich odstraňujú z povrchu pokožky.
Druhé čistenie zabezpečuje hlbšie čistenie pokožky (keďže väčšina nečistôt už bola odstránená) a odstraňuje všetko, čo zostalo. To sa zvyčajne dosahuje pomocou penového, gélového alebo vodného čistiaceho prípravku, ktorý dokáže pokožku účinne vyčistiť bez toho, aby narušil účinok prvého prípravku.
Na rozdiel od bežného čistenia, pri ktorom sa na všetky úlohy používa jediný prípravok naraz, dvojité čistenie rozdeľuje tento proces na dve odlišné fázy, z ktorých každá sa zameriava na iný typ nečistôt. Aby táto metóda fungovala tak, ako má, musia mať oba použité prípravky na čistenie pleti odlišné zloženie – nestačí použiť ten istý prípravok dvakrát.
Benefity dvojitého čistenia
Ak sa vykonáva správne, dvojité čistenie ponúka viacero výhod v porovnaní s jednorazovým čistením, najmä pre tých, ktorí denne používajú opaľovacie krémy s ochranným faktorom alebo make-up, alebo žijú v prostredí so zvýšenou úrovňou znečistenia.
Je dvojité čistenie potrebné?
Nie každý potrebuje dvojité čistenie. A nie každý potrebuje dvojité čistenie každý deň. To, či je to potrebné, závisí do veľkej miery od vášho typu pleti, životného štýlu a prípravkov, ktoré na pleť denne nanášate.
Cieľom dvojitého čistenia je zabezpečiť dôkladné vyčistenie bez zvyškov, najmä pre tých, ktorí používajú silné opaľovacie krémy s ochranným faktorom alebo make-up, majú mastnú alebo upchanú pleť, žijú v znečistenom mestskom prostredí alebo pravidelne cvičia a potia sa. U týchto skupín môže byť jednorazové čistenie nedostatočné na úplné odstránenie nečistôt nahromadených počas dňa, čo môže viesť k zanechaniu zvyškov, ktoré časom prispievajú k upchávaniu pórov alebo matnosti pleti.
Pre ostatných, najmä pre tých, ktorí majú suchšiu alebo citlivejšiu pleť, používajú len minimálne množstvo kozmetických prípravkov alebo trávia veľa času v interiéri, môže úplne stačiť jedno jemné čistenie. Každodenné dvojité čistenie nie je pre zdravú pleť nevyhnutné a prehnané používanie drsných prípravkov alebo nadmerné čistenie môže narušiť kožnú bariéru namiesto toho, aby ju posilňovalo.
Môže dvojité čistenie poškodiť kožnú bariéru?
Dvojité čistenie samo o sebe nie je škodlivé, ale spôsob, akým pleť čistíte, už áno. Kožná bariéra je jemná sieť lipidov a bielkovín, ktorá udržiava vlhkosť vnútri a zabraňuje vniknutiu dráždivých látok. Keď pleť čistíme príliš intenzívne alebo používame drsné, vysušujúce povrchovo aktívne látky, riskujeme narušenie tejto rovnováhy, čím sa pleť stáva náchylnou na citlivosť, dehydratáciu a zápaly.
Existujú kľúčové varovné príznaky, na ktoré by ste si mali dávať pozor, pretože môžu naznačovať, že sa pri čistení pleti príliš intenzívne zapojujete: pocit napätia na pokožke, začervenanie alebo zvýšená citlivosť. Cieľom nie je dosiahnuť „dokonale čistú“ pleť, ale aby bola príjemná a vyvážená.
Osoby so suchšou alebo citlivejšou pleťou by mali byť tiež obzvlášť opatrné. Dvojité čistenie dvakrát denne, ráno a večer, je zriedka potrebné. Rozhodujúce je čistenie pomocou vhodných prípravkov, používaných v správnej frekvencii.
Môžu pre všetky typy pleti vyskúšať dvojité čistenie?
Áno, dvojité čistenie je vhodné pre všetky typy pleti, tento postup by sa však mal prispôsobiť individuálnym potrebám vašej pleti. V starostlivosti o pleť takmer neexistuje univerzálny postup, ktorý by vyhovoval všetkým, a čistenie nie je výnimkou.
Ľuďom s mastnou, zmiešanou alebo k akné náchylnou pleťou zvyčajne najviac vyhovuje dvojité čistenie, pretože umožňuje dôkladnejšie odstránenie prebytočného kožného mazu a nečistôt spôsobujúcich upchávanie pórov. V prípade suchej pleti, citlivej pleti alebo oslabeného kožného bariérového systému je najlepšie postupovať o niečo opatrnejšie a dvojité čistenie obmedziť na večer alebo na dni, keď nosíte silný make-up a krém s ochranným faktorom.
Nech už máte akýkoľvek typ pleti, práve pri druhom čistení je individualizácia najdôležitejšia. Tento krok by sa mal aktívne zameriavať na konkrétne problémy vašej pleti, či už ide o vyrovnanie mastnoty, upokojenie citlivosti alebo podporu hydratácie.
Ako vykonať dvojité čistenie
Teraz, keď už viete viac o dvojitom čistení, tu je návod, ako na to:
Najlepšie tipy na dvojité čistenie:
✓ Vyberajte prípravky, ktoré nepoškodzujú vlasy
✓ Vyhýbajte sa nadmernému čisteniu a postupujte jemne – vyhýbajte sa drsnému šúchaniu a treniu
✓ Následne naneste sérum a hydratačný krém, aby ste udržali hydratáciu a zabezpečili cielené benefity v starostlivosti o pleť
✓ Vyberajte si produkty, ktoré vyhovujú potrebám vašej pleti
✓ Pravidelnosť je kľúčom k dosiahnutiu výsledkov a pleť si musíte vykonávať každodenné čistenie
Postup dvojitého čistenia pre váš typ pleti
Kľúčom k dvojitému čisteniu je výber dvoch prípravkov, ktoré vyhovujú vášmu typu pleti a jej problémom, aby ste mali istotu, že svoju rutinu začínate správne.
Suchá alebo citlivá pleť
Najdôležitejšie je predovšetkým šetrnosť. Vyberajte si výrobky bez parfumov, pretože vôňa patrí medzi najčastejšie spúšťače reakcií u citlivej pokožky.
Čistiaci olej Lipid-Balance Cleansing Oil™ bez námahy odstraňuje make-up a opaľovací krém, pričom vyživuje a posilňuje kožnú bariéru. Total Moisture Daily Cleansing Gel obsahuje zložky, ktoré podporujú mikrobióm pokožky, vďaka čomu je pokožka upokojená a jemná, bez pocitu vysušenia.
Pleť s upchanými pórmi alebo náchylná na nedokonalosti
Pre pleť so upchanými pórmi je prospešné dôkladnejšie čistenie, pričom dôkladné však v žiadnom prípade nesmie znamenať drsné. Používanie olejového čistiaceho prípravku sa môže zdať v rozpore so zdravým rozumom, avšak tento prípravok odstráni nečistoty bez toho, aby pleť vysušil, a to je kľúčové, pretože príliš vysušujúce čistenie pleti môže vyvolať, že pleť v reakcii na to začne produkovať nadmerné množstvo mazu.
Čistiaci olej Lipid-Balance Cleansing Oil™ nielenže odstraňuje make-up a opaľovací krém, ale zároveň vyťahuje všetky nečistoty, ktoré môžu viesť k upchávaniu pórov. Čistiaca pena Clarifying Foam obsahuje zmes kyselín AHA a BHA, ktoré jemne exfoliujú, rozpúšťajú nečistoty a zmierňujú a predchádzajú nedokonalostiam na pleti náchylnej k vyrážkam.
Ľudia, ktorí nosia výrazný make-up
Účinné a efektívne odstránenie make-upu je kľúčové, pretože je potrebné sa uistiť, že pred aplikáciou akéhokoľvek prípravku na starostlivosť o pleť sú odstránené všetky stopy make-upu.
Keďže väčšina make-upu je na olejovej báze, čistiaci prostriedok na olejovej báze, ako je napríklad Lipid-Balance Cleansing Oil™, ľahko rozpúšťa a odstraňuje make-up. Systém Smart Surfactant System™ v Total Moisture Daily Cleansing Gel odstraňuje všetky zvyšky a zároveň vytvára jemnú penu, ktorá zmierňuje akékoľvek podráždenie.
Mastná pleť
Podobne ako v prípade upchatých pórov, čistenie pleti na olejovej báze udrží pokožku v rovnováhe a zabráni nadmernému tvoreniu kožného mazu, pričom zložky ako kyselina salicylová odstraňujú odumreté bunky a uvoľňujú póry zvnútra.
Čistiaci olej Lipid-Balance Cleansing Oil™ nielenže odstraňuje všetky stopy make-upu a prípravkov na starostlivosť o pleť, ale zároveň pleť hlboko vyživuje a posilňuje jej bariéru. Leaving Pore Cleanse Gel™ Intense vďaka kombinácii AHA a BHA (vrátane kyseliny salicylovej) jemne, ale účinne exfoliuje póry zvnútra, vyhladzuje pleť a uvoľňuje upchaté póry.
Prečo je zloženie prípravku na čistenie pleti dôležité
Nie všetky metódy čistenia pleti pôsobia rovnako. Účinnosť a príjemnosť čistenia, či už ide o dvojité alebo jednorazové čistenie, závisí od výberu prípravku, ktorý spolupracuje s vašou kožnou bariérou a nepôsobí proti nej.
Prirodzené pH pokožky sa pohybuje v mierne kyslom rozmedzí 4,5–5,5 a práve toto prostredie podporuje vyvážený mikrobióm a funkčnú bariéru. Príliš zásadité prostriedky na čistenie pleti (ako napríklad tradičné mydlá v tvare tyčinky) môžu túto rovnováhu narušiť, čím narušia krehký ekosystém baktérií, ktorý udržuje pokožku zdravú, oslabia bariérovú funkciu a znížia prirodzenú úroveň hydratácie.
Cieľom čistenia pleti by malo byť odstránenie všetkého, čo tam nemá čo robiť – napríklad znečistenia, ochranného faktora SPF a nadbytku kožného mazu – bez toho, aby sa narušila integrita pokožky. Preto je dôležitý výber povrchovo aktívnych látok. Agresívne povrchovo aktívne látky čistia príliš dôrazne; jemné alternatívy účinne odstraňujú nečistoty a zároveň zachovávajú integritu pokožky.
Hydratácia počas čistenia je rovnako dôležitá. Vyberajte si prípravky, ktoré obsahujú hydratačné aktívne látky, vďaka čomu aj fáza čistenia prispieva k príjemnej a vyváženej pleti, namiesto toho, aby zanechávala pocit vysušenej pokožky.
Všetky tieto prvky sme začlenili do nášho najnovšieho inovatívneho produktu, Total Moisture Daily Cleansing Gel, ktorý je univerzálnym čistiacim prípravkom a udržiava úroveň hydratácie pokožky až do ďalšieho čistenia.[1]
Je to vďaka zložke Moisture Magnets™, ktorá pokožku okamžite hydratuje aj po ČISTENÍ a postupom času pomáha zlepšovať funkciu kožnej bariéry, prebiotickému inulínu, ktorý zmierňuje akékoľvek narušenie pokožky, a nášmu jedinečnému systému Smart Surfactant System™, ktorý vytvára jemnú, krémovú penu, ktorá odstraňuje nečistoty a make-up, zároveň zabezpečuje hlboké čistenie a zanecháva pokožku v stave hydratácie.
[1] Potvrdené nezávislou klinickou štúdiou, ktorá prebiehala počas 4 týždňov na 66 účastníkoch so všetkými typmi pleti, pričom na meranie úrovne hydratácie pleti sa použil korneometer. Merania sa vykonali po prvom
ČISTENÍ a 8 hodín po prvom ČISTENÍ.
Ako často by ste mali vykonávať dvojité čistenie?
Neexistuje žiadne všeobecné pravidlo; dvojité čistenie môžete vykonávať denne alebo len niekoľkokrát týždenne, v závislosti od vášho životného štýlu a potrieb vašej pleti.
Večer je zvyčajne najvhodnejší čas na dvojité čistenie, pretože práve vtedy sa na pokožke nahromadili látky z celého dňa – ako sú ochranné krémy s SPF, make-up, kožný maz a znečisťujúce látky zo životného prostredia –, ktoré je potrebné dôkladne odstrániť v dvoch krokoch.
Ráno zvyčajne stačí jedno čistenie, keďže okrem jemných zvyškov nočnej starostlivosti o pleť a mazu, ktorý sa vytvoril počas spánku, nie je čo odstraňovať.
Niektorí ľudia potrebujú dvojité čistenie len príležitostne alebo v určitých večeroch, a nie ako každodenný zvyk. Ak sa nemaľujete a väčšinu času trávite v interiéri, napríklad pri práci z domu, vaša pleť možno nepotrebuje každovečerné dvojité čistenie. Na druhej strane, ľudia žijúci v mestách alebo vystavení vyššej miere každodenného znečistenia môžu zistiť, že ich pleti prospieva dvojité čistenie každý večer.
Ak ste v oblasti dvojitého čistenia nováčikom, odporúčame začať raz alebo dvakrát týždenne a postup prispôsobiť podľa toho, ako na to vaša pleť reaguje.
Mali by ste po dvojitom čistení použiť peeling?
Nie nevyhnutne. Dvojité čistenie a exfoliácia slúžia na dva rôzne účely: dvojité čistenie odstraňuje nánosy, ako sú opaľovacie krémy, make-up, maz a znečisťujúce látky, zatiaľ čo exfoliácia odstraňuje odumreté kožné bunky z povrchu pokožky.
Stojí za to byť opatrný pri používaní exfoliačného prípravku bezprostredne po dôkladnom dvojitom čistení pleti, najmä ak bol váš prvý čistiaci prípravok pomerne silný alebo ak máte pocit, že je vaša pleť už mierne vysušená. Ak na to ešte nanesiete exfoliačný prípravok, môže to narušiť kožnú bariéru a viesť k podráždeniu, citlivosti alebo Začervenaniu, najmä pri častom používaní.
Niektoré exfoliačné prípravky na čistenie pleti sa však dajú použiť ako druhý krok v rámci dvojitého čistenia, čím ponúkajú šetrný spôsob, ako tieto dva kroky skombinovať bez toho, aby ste do svojej rutiny pridávali ďalší produkt. To, ako často je to vhodné, závisí do veľkej miery od typu pleti. Mastná alebo upchatá pleť môže znášať exfoliačný druhý prípravok na čistenie pleti častejšie, pretože pomáha regulovať nadbytok kožného mazu a zabraňuje jeho hromadeniu v póroch. Pri citlivej alebo reaktívnej pleti je potrebné postupovať opatrnejšie a obmedziť exfoliáciu na raz alebo dvakrát týždenne.
Je dvojité čistenie vhodné pre každého?
Dvojité čistenie je technika, nie pravidlo starostlivosti o pleť. Nie je to niečo, čo by každý typ pleti potreboval každý deň, ale skôr prostriedok, po ktorom siahnete, keď to vaša pleť skutočne vyžaduje: po dlhom dni, po nanesení silnej vrstvy krému s ochranným faktorom alebo po nosení make-upu.
Najúčinnejší postup čistenia pleti je ten, ktorý je prispôsobený práve vašej pleti. Váš typ pleti, životný štýl, prostredie a každodenné návyky týkajúce sa používania ochrany proti slnku by mali ovplyvňovať to, ako a ako často si pleť čistíte.
To, čo vyhovuje mastnej pleti, môže byť pre suchú alebo citlivú pleť úplne nevhodné.
A čo je snáď najdôležitejšie: častejšie čistenie neznamená zdravšiu pleť. Nadmerné odstraňovanie prirodzeného mazu a prehnané čistenie môžu zničiť práve tie výsledky, o ktoré sa snažíte.
Všetky naše prípravky na čistenie pleti sú dostatočne účinné na to, aby v rámci jedného čistenia odstránili make-up, opaľovací krém a každodenné nečistoty, ale ak chcete svoju rutinu čistenia vylepšiť bez toho, aby ste niečo menili, dvojité čistenie je tou správnou voľbou.
Najčastejšie kladené otázky
Čo prináša dvojité čistenie?
Dvojité čistenie prebieha v dvoch krokoch: čistiaci prípravok na olejovej báze najskôr rozpustí ochranný faktor SPF, make-up a kožný maz, na čo nasleduje čistiaci prípravok na vodnej báze, ktorý odstráni všetky zostávajúce nečistoty, vďaka čomu je pleť dôkladne, ale zároveň šetrne vyčistená.
Môže dvojité čistenie spôsobiť akné?
Nie. Používanie drsných prípravkov alebo takých, ktoré upchávajú póry, či nadmerné čistenie však môže narušiť kožnú bariéru a vyvolať nadmernú produkciu kožného mazu, čo môže potenciálne zhoršiť vznik akné.
Je potrebné vykonávať dvojité čistenie, ak sa nelíčite?
Je to na vás. Aj bez make-upu sa na pokožke počas dňa hromadia látky spôsobené slnečným žiarením, znečistením a nadmerným mazom. Dvojité čistenie zaručuje ich úplné odstránenie, ale nemusí byť potrebné každý deň.
Mali by ste si tvár vykonať dvakrát denne?
Ráno nie je potrebné vykonávať dvojité čistenie. Ak sa rozhodnete pre dvojité čistenie, stačí ho vykonať len večer.
Mali by všetci používať dvojité čistenie pleti?
Dvojité čistenie je vhodné pre každého, ale to neznamená, že ho musíte robiť. V dňoch, keď máte na tvári silný make-up, opaľovací krém alebo ste boli vystavení znečisťujúcim látkam, je to skvelý spôsob, ako zabezpečiť dôkladné čistenie pleti.
Nevysuší mi dvojité čistenie pleť?
Nie, ak sa to robí správne. Kľúčom je výber správnych prípravkov na čistenie pleti pre váš typ pleti. Uistite sa, že na druhý krok používate jemný prípravok na hydratáciu pleti a vyhýbajte sa drsným zložkám, ktoré môžu narušiť prirodzenú hydratačnú bariéru pokožky.
Spôsobí dvojité čistenie, že bude moja pleť mastnejšia?
Nie. Dvojité čistenie dôkladne odstraňuje prebytočný kožný maz, opaľovací krém a nečistoty, čo znamená, že pokožka má menšiu tendenciu k nadmernému vylučovaniu mazu, ktorým by sa snažila kompenzovať upchaté póry.
Je možné vykonať dvojité čistenie bez olejového čistiaceho prípravku?
Áno. Micelárna voda alebo čistiaci balzam fungujú rovnako účinne ako prvé čistenie na odstránenie make-upu a opaľovacieho krému.