Ako podporiť tvorbu kolagénu pomocou starostlivosti o pleť: účinné zložky
Autorka: Sarah-Jane Corfield-Smith
Dátum uverejnenia: 6. februára 2026
Kolagén je bielkovina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v koži. Je považovaný za „lešenie“ kože, ktoré jej dodáva pevnosť, pružnosť a hladkú štruktúru. S pribúdajúcim vekom sa zásoby kolagénu začínajú znižovať, zvyčajne od polovice dvadsiatych rokov. K poklesu kolagénu prispievajú aj vonkajšie stresové faktory, ako je vystavenie UV žiareniu, znečistenie, fajčenie, nedostatočný spánok a nesprávna strava. Cielená starostlivosť o pleť obsahujúca zložky, ktoré chránia, regenerujú a stimulujú kolagén, však môže pomôcť podporiť štruktúru pokožky a oddialiť viditeľné príznaky starnutia.
Štrukturálny problém: prečo lokálne aplikovaný kolagén nestačí
Zdalo by sa logické, že na zvýšenie tvorby kolagénu by ste mali aplikovať viac kolagénu. Existuje však zásadný problém, ktorý to robí zbytočným: molekuly kolagénu sú príliš veľké na to, aby ich pokožka lokálne vstrebala. Namiesto toho je potrebné hľadať zložky v produkoch starostlivosť o pleť, ktoré sa dokážu účinne vstrebať a stimulovať tvorbu kolagénu v pokožke, pričom zároveň zabraňujú glykácii. Glykácia je reakcia, ku ktorej dochádza, keď sa molekuly cukru v koži viažu na kolagén, čo spôsobuje jeho stuhnutie a stratu pružnosti. Preto je nevyhnutné hľadať zložky, ktoré podporujú tvorbu kolagénu a zároveň bránia glykácii, ako sú retinoidy, Peptidy a Vitamín C.
Zložky v starostlivosti o pleť, ktoré podporujú tvorbu kolagénu
O viacerých zložkách v prípravkoch na starostlivosť o pleť bolo klinicky preukázané, že pomáhajú stimulovať tvorbu kolagénu.
Vitamín C
Vitamín C prispieva k tvorbe silných kolagénových vlákien a chráni ich pred poškodením.
Retinoidy
Retinoidy podporujú obnovu kožných buniek a stimulujú fibroblasty, teda bunky, ktoré produkujú kolagén.
Peptidy
Peptidy fungujú ako poslovia, ktorí dávajú pokožke pokyn na regeneráciu a obnovu, pričom rastové faktory túto komunikáciu podporujú.
Niacinamid
Niacinamid podporuje tvorbu kolagénu tým, že zlepšuje funkciu kožnej bariéry a zmierňuje zápal.
Kyselina hyalurónová
Kyselina hyalurónová hlboko zvyšuje hydratáciu pokožky a vytvára tak ideálne prostredie, v ktorom môžu bunky produkujúce kolagén fungovať na maximum.
V spoločnosti Medik8 dbáme na to, aby naše prípravky obsahovali stabilizované formy týchto zložiek v koncentráciách, ktoré sú skutočne účinné. Pozrime sa teraz bližšie na každú z týchto hlavných zložiek, aby sme sa o nich dozvedeli viac.
Retinoidy (Vitamín A) – stimulujú obnovu buniek
Existujú rôzne formy a účinnosti vitamínu A, známeho aj ako retinoidy, z ktorých všetky sa považujú za zložku najvyššej kvality na omladenie pokožky. Je klinicky preukázané, že retinoidy podporujú tvorbu kolagénu stimuláciou fibroblastov, buniek zodpovedných za tvorbu kolagénu, urýchľujú obnovu buniek, vďaka čomu pleť vyzerá sviežejšia a plnšia, zmierňujú výskyt jemných liniek a vrások a zlepšujú textúru pleti. Je dôležité vybrať si retinoid vhodný pre váš typ pleti, aby ste dosiahli najlepšie výsledky a minimalizovali podráždenie, a práve preto sú naše prípravky s Vitamínom A k dispozícii v rôznych koncentráciách s postupne rastúcou silou účinku.
Retinaldehyd, skrátene retinal, je najúčinnejšia forma Vitamínu A a je preukázané, že pôsobí 11-krát rýchlejšie ako bežný retinol[1]. Nachádza sa v našom sére Crystal Retinal, ktoré je k dispozícii v 6 rôznych koncentráciách, ako aj v produkte Crystal Retinal Ceramide Eye, ktorý je k dispozícii v 3 koncentráciách.
Peptidy – stimulujú pokožku k zvýšenej produkcii kolagénu
Peptidy sú bielkoviny, ktoré môžu pomáhať stimulovať tvorbu kolagénu a zvyšovať pružnosť pokožky, čím viditeľne zmierňujú výskyt jemných liniek a vrások. Sú považované za stavebné kamene pokožky a existuje niekoľko rôznych typov. Niektoré pôsobia ako poslovia, komunikujú s kožnými bunkami, najmä s fibroblastami, a upozorňujú ich, že kolagén bol poškodený a je potrebné ho obnoviť. Fibroblasty na to reagujú zvýšením produkcie nového kolagénu a jeho zaslaním priamo tam, kde je potrebný na opravu poškodenia.
Existujú tiež signálne peptidy, ktoré priamo podporujú stimuláciu kolagénu, čím prispievajú k zlepšeniu pevnosti pokožky a zmierneniu viditeľnosti jemných vrások. Nosné peptidy, ako sú napríklad peptidy medi, pomáhajú dodávať dôležité minerály do kožných buniek. Tieto minerály podporujú prirodzený proces regenerácie pokožky, napomáhajú tvorbe kolagénu a chránia pokožku pred poškodením spôsobeným environmentálnymi stresovými faktormi, ako je UV žiarenie a znečistenie.
V spoločnosti Medik8 odborným spôsobom kombinujeme zmes peptidov, aby sme dosiahli maximálne výsledky. Naše ocenené sérum Liquid Peptides Advanced MP obsahuje 13 rôznych peptidov a je klinicky preukázané, že zmierňuje viditeľnosť mimických vrások za 10 minút a hlboko usadené vrásky za 8 týždňov [2]. Vysokoúčinné zloženie krému Advanced Pro-Collagen+ Peptide Cream kombinuje peptidy s rastovými faktormi a NAD+ a bolo klinicky preukázané, že zvyšuje produkciu kolagénu o 45 %[3].
Pri pravidelnom používaní peptidy prispievajú k lepšiemu fungovaniu pokožky, vďaka čomu pokožka vyzerá pevnejšia a hladšia, jemné vrásky sú viditeľne zmiernené a celkový vzhľad je zdravší a sviežejší.
Rastové faktory – podporujú regeneráciu pokožky
Rastové faktory sú signálne proteíny, ktoré telo prirodzene produkuje, zvyčajne v prípade poranenia, s cieľom podporiť regeneráciu a omladenie pokožky. Pri lokálnej aplikácii zvyšujú hladinu kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej v pokožke a zároveň zmierňujú zápal, a to všetko bez nutnosti poranenia.
Pôsobia tak, že sa viažu na špecifické receptory na fibroblastoch – bunkách zodpovedných za produkciu kolagénu a elastínu – a podnecujú ich k zvýšeniu produkcie kolagénu a podpore regenerácie tkanív. To následne pomáha obnoviť štruktúru pokožky, ktorá bola oslabená vnútorným starnutím, ako aj vonkajšími stresovými faktormi, ako sú vystavenie UV žiareniu, znečistenie a zápalové stavy. Okrem stimulácie tvorby kolagénu rastové faktory podporujú zdravú obnovu buniek a zlepšujú celkovú pevnosť pokožky, vďaka čomu sú skvelým doplnkom starostlivosťi o pleť pre poškodenú alebo citlivú pokožku.
Produkt GF MiniProtein™ nájdete v kréme Advanced Pro-Collagen+ Peptide Cream a v prípravku Liquid Peptides Advanced MP.
Kyselina hyalurónová – vytvára ideálne prostredie pre kolagén
Kyselina hyalurónová zohráva kľúčovú úlohu vo všetkom, čo sa týka kolagénu. Nestimuluje síce jeho tvorbu, ale vytvára ideálne podmienky pre jeho rast. Ide o prirodzene sa vyskytujúcu molekulu v koži, ktorá dokáže viazať až 1 000-násobok svojej hmotnosti vo vode.
Hydratačné vlastnosti kyseliny hyalurónovej sú kľúčové, pretože udržujú extracelulárnu matrix (gélovitý priestor obklopujúci kožné bunky) hydratovanú, čo umožňuje fibroblastom (bunkám zodpovedným za produkciu kolagénu a elastínu) pracovať efektívnejšie. Hĺbková hydratácia, ktorú kyselina hyalurónová umožňuje, tiež pomáha spomaliť rozpad kolagénu spôsobený suchosťou.
Kyselina hyalurónová sa vyskytuje v rôznych „molekulových hmotnostiach“. Kyselina hyalurónová s nízkou molekulovou hmotnosťou dokáže preniknúť hlbšie do pokožky, čím dodáva vlhkosť bližšie k miestu tvorby kolagénu a podporuje dlhodobú pružnosť pokožky, zatiaľ čo zosieťovaná kyselina hyalurónová zadržiava vodu po dlhšiu dobu, čím zabezpečuje dlhodobú hydratáciu a pomáha udržiavať objem pokožky po celý deň.
A skvelé na kyseline hyalurónovej je, že pri jej používaní vidíte rozdiel. Pleť vyzerá plnšia, hladšia a na dotyk je pružnejšia.
Kedy by som mala začať používať kozmetiku pre starostlivosť o pleť obsahujúcu kolagén?
Hladina kolagénu prirodzene klesá od polovice dvadsiatych rokov, pričom rýchlosť tohto poklesu sa líši v závislosti od životného štýlu, stravovania, vystavenia slnku, stresu a genetických predispozícií. Zistíte, kedy je potrebné začať, keď si všimnete vznik jemných liniek, hlbších vrások a zníženú pružnosť pokožky. Preto je dobré zaradiť do svojej rutiny starostlivosť o pleť s kolagénom. Starostlivosť o pleť s kolagénom môže mať preventívny aj korekčný charakter, v závislosti od životnej etapy.
Vo veku okolo 20 rokov
Dôraz by sa mal klásť na prevenciu: každodenné používanie opaľovacích krémov s ochranným faktorom (SPF), antioxidanty ako Vitamín C, dostatočná hydratácia a ochrana kožnej bariéry pomáhajú zachovať integritu kolagénu a predchádzať jeho predčasnému rozpadu.
Vo veku 30 až 40 rokov
Pozornosť by sa mala zamerať na ďalšiu prevenciu a stimuláciu: produkcia kolagénu sa ďalej spomaľuje, preto je vhodné začať používať retinoidy a Peptidy, ktoré aktívne stimulujú Obnovu pokožky a pôsobia proti prvým príznakom starnutia.
Pre ľudí vo veku 50 a viac rokov
Dôraz by sa mal klásť na stimuláciu: počas peri- a menopauzy hormonálne zmeny urýchľujú úbytok kolagénu, a preto sú nevyhnutné Pokročilé aktívne látky, ako sú Peptidy, Retinal a rastové faktory, v kombinácii s dôslednou starostlivosťou.
CSA Philosophy®: podpora kolagénu ako základ
Naša CSAphilosophy rieši 90 % potrieb v oblasti starostlivosti o pleť zameranej na boj proti starnutiu, vrátane stimulácie a ochrany kolagénu, ako aj stimulácie fibroblastov k jeho väčšej produkcii. Skladá sa z troch jednoduchých krokov: aplikovať Vitamín C a ochranu proti slnku (SPF) počas dňa a používanie Vitamínu A v noci.
Ide o systém, ktorý je vhodný pre všetky typy pleti a všetky vekové kategórie, avšak jeho pôsobenie je možné prispôsobiť tak, aby sa viac zameriavalo na tvorbu kolagénu, a to zaradením konkrétnych sér a hydratačných prípravkov značky Medik8.
Obohaťte svoju každodennú starostlivosť o pleť krémom Advanced Pro-Collagen+ Peptide Cream
Náš ľahký, omladzujúci hydratačný krém proti vráskam pomáha zvýšiť produkciu kolagénu o 45 % [5]. Je špeciálne vyvinutý s obsahom GF MiniProtein™, ktorý v priebehu času viditeľne zlepšuje vzhľad štruktúry pokožky tým, že podporuje zvýšenie hladiny kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej v pokožke. Obsahuje tiež peptid Anti-A.G.E., ktorý pomáha predchádzať glykácii pokožky. Môže sa používať ráno aj večer a v rámci rutiny CSA sa skvele hodí na nanášanie po Vitamíne C a pred produktom s ochranným faktorom SPF alebo po aplikácii vitamínu A.
Nakupujte teraz
Starnutie je nevyhnutné, ale viditeľné príznaky nemusia byť
Starostlivosť o pleť zameraná na kolagén je dôležitá, pretože hoci je úbytok kolagénu s vekom nevyhnutný, je možné ovplyvniť, ako rýchlo a viditeľne sa to prejaví na pokožke. Aplikovanie kolagénu na pokožku má obmedzený účinok, keďže molekuly kolagénu sú príliš veľké na to, aby prenikli do hlbších vrstiev. Naopak, odbornícki prípravky na starostlivosť o pleť, ktoré sa zameriavajú na stimuláciu vlastnej produkcie kolagénu v pokožke, môžu priniesť skutočnú a trvalú zmenu. V spoločnosti Medik8 sa zameriavame na zložky, ktoré prinášajú hmatateľné výsledky, a naša kolagénová starostlivosť o pleť pomáha udržiavať pevnosť, pružnosť a odolnosť v priebehu času, vďaka čomu pleť vyzerá zdravšie, mladšie a je lepšie podporená v každej fáze starnutia.
Môžem obnoviť kolagén v mojej pokožke?
Stratený kolagén síce nemožno obnoviť, ale môžete stimulovať tvorbu nového kolagénu pomocou profesionálnej starostlivosti o pleť obsahujúcej zložky ako retinoidy, Peptidy a Vitamín C.
Ako zistím, či mám nízku hladinu kolagénu?
Prvé príznaky úbytku kolagénu sa dajú pomerne ľahko spoznať. Pokožka bude pôsobiť menej pevne, môžu sa objaviť jemné linky a vrásky a pokožka stratí pružnosť.
Naozaj kolagénové séra fungujú?
Kolagénové séra na lokálne použitie nemôžu preniknúť do pokožky, pretože veľkosť molekúl je príliš veľká, a preto je dôležité používať prípravky na starostlivosť o pleť obsahujúce zložky ako retinoidy, Peptidy a Vitamín C, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu.
Môže kolagén zvrátiť ochabovanie pokožky?
Kolagén nedokáže úplne zvrátiť ochabovanie pokožky, môže však podporiť tvorbu nového kolagénu, čo časom zmierni prejavy ochabovania.
Ako si kolagénový krém vedie v porovnaní s retinolom?
Pôsobia podobne, ale aj odlišne. Kolagénový krém podporuje tvorbu nového kolagénu v pokožke, vďaka čomu je pokožka plnšia a hladšia. Retinol tiež stimuluje tvorbu kolagénu, je však zároveň kľúčový pre urýchlenie obnovy buniek, čo vedie k jasnejšej pleti a zároveň pôsobí proti jemným linkám a vráskam a pigmentácii.
Čo stimuluje tvorbu nového kolagénu?
Určité zložky v prípravkoch na starostlivosť o pleť, ako napríklad vitamín C, retinoidy a Peptidy, môžu stimulovať tvorbu nového kolagénu.
Aký je rozdiel medzi kolagénom a prípravkami na podporu tvorby kolagénu?
Kolagén je prirodzene sa vyskytujúca bielkovina, ktorá sa nachádza v koži. Prípravky na podporu tvorby kolagénu sú produkty na Starostlivosť o pleť, ktoré podporujú a stimulujú tvorbu kolagénu v koži, ale samy o sebe kolagén neobsahujú.
[1] G. Siegenthaler a kol., Metabolizmus retinolu a retinalu, Biochemical Journal, 1990, 268, s. 371–378.
[2] Potvrdené nezávislou klinickou štúdiou prípravku Liquid Peptides Advanced MP, v rámci ktorej bolo testovaných 34 účastníkov po 10 minútach a po 8 týždňoch.
[3] Potvrdené v rámci ex vivo štúdie kolagénu s použitím krému Advanced Pro-Collagen+ Peptide Cream.
[4] Potvrdené nezávislou klinickou štúdiou, ktorá prebiehala počas 4 týždňov na vzorke 30 účastníkov.
[5] Potvrdené v rámci ex vivo štúdie kolagénu s použitím krému Advanced Pro-Collagen+ Peptide Cream.