Príčiny a prevencia
Nech už máte sklon k občasným vyrážkam alebo k dlhotrvajúcim zápalom, kľúčom k tomu, aby ste sa vyhli nedokonalostiam pleti, je pochopiť, ako vlastne vznikajú.
Čo vlastne sú akné? Jednoducho povedané, akné je upchaný pór spôsobený tromi faktormi: nadbytkom kožného mazu, nahromadením odumretých kožných buniek a množstvom baktérií spôsobujúcich akné, konkrétne Propionibacterium acnes (P. acnes). Teoreticky by malo stačiť odstrániť len jeden z týchto faktorov, aby sa podarilo liečiť pleť náchylnú na akné. Najúčinnejšia liečba však spočíva v tom, že sa zameriame na všetky tri faktory.
Nadmerná tvorba kožného mazu
Nadmerná produkcia kožného mazu je príčinou mastnej pleti. K tomu dochádza, keď mazové žľazy pracujú na plné obrátky a produkujú viac prirodzených olejov, než koža potrebuje. Často je to dôsledkom hormonálnych zmien a najčastejšie sa to vyskytuje v puberte, pred vrcholom menštruačného cyklu a u žien v predmenopauze. Problémy začínajú vtedy, keď nadbytok kožného mazu začne upchávať póry namiesto toho, aby voľne stekal na povrch pokožky. To je začiatok vzniku pupienka a môže sa to stať týždne predtým, než si skutočne všimnete, že sa vám objavila vyrážka.
Naši odborníci odporúčajú…
Hoci nadmerná tvorba kožného mazu závisí zvyčajne od hormonálnej hladiny danej osoby, existujú opatrenia, ktoré môžete prijať, aby ste pomocou starostlivosti o pleť zlepšili stav mastnej pleti. Ukázalo sa, že kyselina dioová znižuje tvorbu kožného mazu na bunkovej úrovni a škorica pomáha znižovať hladinu inzulínu, jedného z kľúčových hormónov zodpovedných za tvorbu kožného mazu. Pri pravidelnom používaní môžu obe tieto účinné látky účinne bojovať proti lesku a mastnote už od prvého použitia a aj naďalej.
Odumreté kožné bunky
Vaša pokožka sa obnovuje každých 30 až 40 dní. Keď sa však v póroch nahromadí nadbytok kožného mazu, odumreté kožné bunky sa môžu v tomto prebytku mazu zachytiť a vytvoriť v póroch vzduchotesnú zátku. V tomto momente už kyslík nemôže voľne prúdiť cez póry, čo znamená, že sa tu začínajú rozmnožovať baktérie – nechvalne známe P. acnes.
Naši odborníci odporúčajú…
Najlepší spôsob, ako zabrániť hromadeniu odumretých kožných buniek, je pravidelné exfoliovanie. Nie vždy je však múdre siahnuť po pleťovom peelingu. Používanie abrazívnych materiálov, ako sú exfoliačné guličky a kefky na tvár, môže zhoršiť nedokonalosti pleti a spôsobiť ďalšie zápaly. Namiesto toho použite chemický peeling, napríklad s kyselinou salicylovou. Táto beta-hydroxy kyselina (BHA) pôsobí tak, že rozbíja „lepidlo“, ktoré spája odumreté kožné bunky, čím umožňuje ich prirodzené odlupovanie. Ešte lepšie je, že preniká hlboko do pokožky a odstraňuje odumreté kožné bunky a kožný maz z vnútornej strany pórov, ako aj z povrchu pokožky.
Baktérie spôsobujúce akné (P. acnes)
Na normálnej, zdravej pokožke sa baktérie P. acnes bez problémov usídľujú bez toho, aby spôsobovali ťažkosti. Je to preto, že kyslík zo vzduchu udržiava ich počet na relatívne nízkej úrovni. Avšak v uzavretých, mastnotou upchatých póroch sa baktérie P. acnes začínajú rýchlo množiť. Ako sa ich počet zvyšuje, začínajú sa živí nadbytkom kožného mazu a premieňajú ho na dráždivé voľné mastné kyseliny. Práve tieto kyseliny aktivujú imunitný systém organizmu a následne spôsobujú červené, bolestivé zápaly, ktoré nazývame vyrážky.
Naši odborníci odporúčajú…
Zníženie množstva baktérií P. acnes na pokožke môže výrazne znížiť riziko vzniku akné. Hľadajte antibakteriálne aktívne látky, ako je kyselina laurová, tea tree olej a extrakt zo škorice. Pôsobia tak, že ničia baktérie P. acnes a brzdia ich rast. Alternatívne môžete zvýšiť množstvo prospešných baktérií na pokožke pomocou prebiotík a probiotík. To umožňuje pokožke obnoviť jej prirodzenú rovnováhu, keďže prospešné baktérie prevládajú nad škodlivými a udržujú baktérie P. acnes na uzde.
