Čo je to nedokonalosť?
Za nedokonalosť sa môže považovať akákoľvek škvrna, zafarbenie alebo stopa na pokožke, avšak vo väčšine prípadov sa pod pojmom „nedokonalosť“ rozumie akné. Nedokonalosť je upchaný pór, ktorý môže byť vyvýšený, začervenaný a bolestivý.
Čo je to „pleť náchylná na nedokonalosti“?
Ak sa vám často tvoria vyrážky, pravdepodobne máte pleť náchylnú na nedokonalosti. Pod pojmom „pleť náchylná na nedokonalosti“ sa rozumie každý, kto má sklon k tvorbe bielych a čiernych komedónov, pustúl a podobných problémov – od ľudí, ktorým sa občas objaví pupienok alebo čierny komedón, až po tých, ktorí trpia ťažkou formou akné.
Pleť náchylná k nedokonalostiam môže byť mastná, môže však byť aj suchá alebo trpieť inými kožnými problémami, ako je hyperpigmentácia či príznaky starnutia.
Hoci sa pleť náchylná na nedokonalosti tradične spája s dospievaním, vyskytuje sa vo všetkých vekových kategóriách a, žiaľ, po dosiahnutí dvadsiatky nie vždy zmizne. Možno zistíte, že s pleťou náchylnou na nedokonalosti sa budete potýkať po celý život, alebo sa môže objaviť v súvislosti s určitými životnými udalosťami, ako je menopauza či obdobia zvýšeného stresu.
Ako vznikajú kožné nedokonalosti?
Zjednodušene povedané, vyrážka je upchaný pór spôsobený štyrmi faktormi: nadbytkom kožného mazu, nahromadením odumretých kožných buniek, zápalom a množstvom baktérií spôsobujúcich vyrážky (C. acnes).
Nadmerná tvorba kožného mazu
Nadmerná produkcia kožného mazu môže nastať, keď mazové žľazy pracujú na plné obrátky a produkujú viac prirodzených olejov, než koža potrebuje. Niekedy je to dôsledkom hormonálnych zmien a bežne sa to vyskytuje v puberte, u žien pred vrcholom menštruačného cyklu a počas menopauzy. Problémy začínajú vtedy, keď nadbytok kožného mazu začne upchávať póry namiesto toho, aby voľne stekal na povrch pokožky. To je začiatok vzniku pupienka a môže sa to stať týždne predtým, než si skutočne všimnete, že sa vám objavila vyrážka.
Odumreté kožné bunky
Vaša pokožka sa obnovuje každých 30 až 40 dní. Ak sa však v póroch nahromadí nadbytok kožného mazu, odumreté kožné bunky sa môžu v tomto prebytku mazu zachytiť a vytvoriť v póroch vzduchotesnú zátku. Kyslík už nemôže voľne prúdiť cez póry, čo znamená, že baktérie spôsobujúce akné majú ideálne podmienky na rozmnožovanie.
Baktérie spôsobujúce akné (C. acnes)
Na normálnej, zdravej pokožke sa baktérie C. acnes bez problémov usadzujú bez toho, aby spôsobovali ťažkosti. Je to preto, že kyslík zo vzduchu udržiava ich počet na relatívne nízkej úrovni. Avšak v uzavretých, mastnými látkami upchatých póroch sa baktérie C. acnes začínajú rýchlo množiť. Ako ich počet rastie, začínajú sa živiť nadbytkom kožného mazu a premieňajú ho na dráždivé voľné mastné kyseliny.
Zápal
Práve tieto dráždivé voľné kyseliny aktivujú imunitný systém organizmu, čo následne vedie k vzniku červených, bolestivých zápalov, ktoré nazývame vyrážkami.
Čo spôsobuje vznik nedokonalostí pleti?
Neexistuje jediná príčina vzniku nedokonalostí pleti a často je to práve kombinácia viacerých faktorov, ktorá vedie k vzniku pleti náchylnej na nedokonalosti.
Kľúčovým faktorom pri vzniku kožných nedokonalostí sú hormonálne zmeny, najmä v období puberty, tehotenstva, menopauzy alebo pri zmene hormonálnej antikoncepcie.
Lieky aj stres môžu prispievať k hormonálnym zmenám a vyvolávať vznik vyrážok.
K vzniku nedokonalostí pleti môžu prispievať aj environmentálne faktory, ako sú horúce a vlhké podmienky, a niekedy aj zmeny v stravovaní či narušená funkcia kožnej bariéry.
Druhy nedokonalostí
Starostlivosť o problematickú pleť môže byť náročná, pretože je potrebné zohľadniť mnoho faktorov. Najskôr zistite, o aký typ nedokonalostí ide.
Existujú dva hlavné typy kožných nedokonalostí: zápalové a nezápalové.
Nezápalové kožné nedokonalosti sa zvyčajne označujú ako komedóny a môžu byť otvorené alebo uzavreté, čo zodpovedá čiernym alebo bielym komedónom.
Otvorené a uzavreté komedóny vznikajú vtedy, keď maz a odumreté kožné bunky upchajú póry, pričom však nespôsobujú žiadny zápal. Čierne komedóny obsahujú maz, ktorý oxidáciou nadobúda tmavšiu farbu, zatiaľ čo biele komedóny sú uzavreté a na pokožke vyzerajú bledšie.
Komedóny sa zvyčajne dajú ľahko zvládnuť pomocou starostlivosti o pleť, najmä s použitím kyseliny salicylovej a vitamínu A.
Zápalové vyrážky môžu mať mnoho podôb. Najčastejšie sa vyskytujú papuly a pustuly. Papuly sú malé červené hrbolčeky, ktoré môžu byť citlivé na dotyk alebo bolieť. Pustuly sú veľmi podobné papulám, majú však biely vrchol, ktorý vzniká nahromadením hnisu v póre.
Papuly a pustuly sa vo väčšine prípadov zlepšia vďaka starostlivosti o pleť náchylnú na nedokonalosti, ktorá zahŕňa jemný čistiaci prípravok, BHA bez oplachovania a vitamín A.
Najzávažnejšou formou zápalových vyrážok sú uzlíky a cysty.
Uzlíky sú veľké, zapálené hrčky, ktoré sú na dotyk tvrdé, zatiaľ čo cysty sú veľké hrčky naplnené hnisom. Cysty bývajú mäkšie ako uzlíky. Cysty aj uzlíky môžu byť bolestivé a pri nesprávnej liečbe môžu zanechať jazvy.
Vo väčšine prípadov je nepravdepodobné, že by lokálne prípravky na liečbu kožných nedokonalostí mali výrazný účinok na uzlíky a cysty, a preto by ste sa mali poradiť s lekárom alebo dermatológom.
Starostlivosť o pleť náchylnú k tvorbe nedokonalostí
Nájdite si tusvoj vlastný, na mieru šitý program …
Odporúčaný postup pri liečbe akné:
V súčasnosti
Čistiace tampóny na akné (možno použiť aj večer)
predseda vlády
Peptidy Clarity (možno použiť aj ráno)
Hydratačný krém na vyrovnanie pleti
Každé dva týždne: Aktivátor s kyselinou glykolovou
Ak sa potýkate s komedónmi, papulami a pustulami, starostlivosť o pleť zameraná na odstránenie nedokonalostí vám pravdepodobne pomôže minimalizovať príčiny ich vzniku. Musíme vyrovnať všetky faktory, ktoré prispievajú k tvorbe nedokonalostí: nadmernú tvorbu kožného mazu, odumreté kožné bunky, baktérie a zápalové stavy.
Ako vždy, odporúčame vám zostaviť si rutinu starostlivosti o pleť na základe CSA, aby vaša pleť bola viditeľne zdravá a čistá:
VITAMÍN C
Vitamín C je silný antioxidant, ktorý dokáže neutralizovať voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť oxidáciu kožného mazu – hlavnej príčiny upchávania pórov.
Odporúčaný produkt: Daily Radiance Vitamin C, používajte ako posledný krok v rámci rannej starostlivosti o pleť
OPALOVACÍ KRÉM
Vystavenie UV žiareniu môže spôsobiť tvorbu voľných radikálov, ktoré môžu oxidovať kožný maz a viesť k vzniku nedokonalostí pleti. Vystavenie slnku môže tiež spôsobiť zápal a začervenanie, čo môže zhoršiť stav pleťových nedokonalostí. Opaľovací krém s faktorom SPF 30 a širokospektrálnou ochranou môže pomôcť minimalizovať pleťové nedokonalosti spôsobené slnkom.
Odporúčaný produkt: Daily Radiance Vitamin C, používajte ako posledný krok v rámci rannej starostlivosti o pleť
VITAMÍN A (RETINALDEHYD)
Vitamín A pomáha normalizovať obnovu buniek a znižovať množstvo kožného mazu, ktoré naša pokožka produkuje, čím prispieva k minimalizácii upchatých pórov a nedokonalostí pleti. Retinaldehyd (obsiahnutý v produkte Crystal Retinal) je ideálny pre pleť náchylnú na nedokonalosti, pretože má priamo antibakteriálny účinok a dokáže eliminovať baktérie C. acnes, ktoré sú príčinou nedokonalostí.
Odporúčaný produkt: Crystal Retinal, naneste večer na akékoľvek iné sérum
Potom pridajte aktívne látky určené na konkrétne nedokonalosti pleti:
Kyselina salicylová
Kyselina salicylová, ktorá patrí medzi beta-hydroxy kyseliny (BHA), dokáže zmäkčiť a rozpustiť keratín – bielkovinu, ktorá upcháva póry tým, že spôsobuje zlepenie kožných buniek. Kyselina salicylová je exfoliačná kyselina rozpustná v oleji, čo znamená, že dokáže preniknúť hlboko do pórov, kde rozloží nahromadené kožné bunky a kožný maz, čím uvoľní upchaté póry. To pomáha zmierniť existujúce kožné nedokonalosti a predchádza ich vzniku v budúcnosti. Kyselina salicylová tiež pomáha minimalizovať zápal a zmierniť tak výskyt červených, bolestivých nedokonalostí.
Odporúčaný produkt: Čistiace tampóny na akné; nanášajte na čistú pleť ako prvý krok v rámci vašej rutiny starostlivosti o pleť, maximálne dvakrát denne
Niacinamid
Niacinamid, známy aj ako vitamín B3, patrí medzi najúčinnejšie protizápalové látky v starostlivosti o pleť. Je ideálny na zmiernenie viditeľnosti nedokonalostí a môže pomôcť znížiť zápalovú reakciu pokožky, čím upokojí začervenané a bolestivé nedokonalosti. Niacinamid má viacero funkcií, keďže pomáha posilňovať prirodzenú bariéru pokožky a zároveň blokuje proces tvorby melanínu, čím minimalizuje riziko vzniku postinflamatórnej hyperpigmentácie.
Odporúčame: Peptidy Clarity, ktoré možno nanášať na pleťové tampóny Blemish Control Pads alebo pod prípravok Crystal Retinal, a to až dvakrát denne
Zdravá kožná bariéra je kľúčom k tomu, aby sa v budúcnosti minimalizoval výskyt nedokonalostí. Pleť náchylná na nedokonalosti je citlivá; vyhnite sa jej dráždivým prípravkom. Používajte jemné čistiace prípravky určené pre pleť náchylnú na nedokonalosti a neváhajte ju hydratovať.
Tým, ktorí bojujú s odolnejšími kožnými nedokonalosťami, môže pomôcť séria profesionálnych peelingových ošetrení, ako aj konzultácia s dermatológom, aby sa im podarilo dosiahnuť čistú pleť. Pozrite si Prehľad profesionálnych ošetrení Medik8 pre viac informácií a vyhľadanie vašej miestnej kliniky.
Najlepšie tipy na prevenciu nedokonalostí pleti
Okrem vyššie spomenutého režimu starostlivosti o pleť náchylnú na nedokonalosti odporúčame...
- Nedotýkajte sa tváre
- Udržujte v čistote všetko, čo prichádza do kontaktu s vašou tvárou; obliečky na vankúše a telefóny sú v tomto smere hlavnými vinníkmi
- Vyhýbajte sa škrabaniu alebo vytláčaniu pupienkov. Ak už pupienok musíte vytlačiť, urobte to len vtedy, keď má bielu hlavičku, a použite na to čisté prsty, pričom vyvíjajte len veľmi jemný tlak. Ak sa pupienok nepodarí vytlačiť na druhý pokus, nechajte ho tak. Pravdepodobne by ste tým spôsobili väčší zápal, ktorý by mohol viesť k vzniku tmavých škvŕn po pupienkoch.
- U niektorých ľudí môže úprava stravovania pomôcť zmierniť výskyt kožných nedokonalostí. Možno by ste sa mali poradiť s výživovým poradcom. Niektoré druhy mliečnych výrobkov a potravín s vysokým obsahom cukru sa často spájajú s vyšším rizikom vzniku kožných nedokonalostí.
Starostlivosť o pleť po akné a o postinflamatórnu hyperpigmentáciu
Jedným z hlavných problémov spojených s kožnými nedokonalosťami je nerovnomerný tón pleti a/alebo začervenanie, ktoré môže pretrvávať aj po tom, čo sa pleť zotaví z danej nedokonalosti. V závislosti od typu pleti sa môže jednať buď o tmavú škvrnu, alebo o červenú škvrnu, ktoré sa označujú ako postinflamatórna hyperpigmentácia (PIH) alebo postinflamatórny erytém (PIE).
PIH je spôsobené tým, že pokožka po zápale produkuje nadmerné množstvo melanínu, čo vedie k stmavnutiu pokožky v mieste, kde sa nachádzala vyrážka. PIH sa častejšie vyskytuje u ľudí s tmavším typom pleti, u ktorých sú bunky produkujúce melanín zvyčajne aktívnejšie.
PIE sa častejšie vyskytuje u ľudí so svetlejšou pleťou a je dôsledkom poškodenia kapilár v oblasti zápalu okolo vyrážky.
Čím silnejší je zápal, tým závažnejšie môžu byť PIH a PIE. Ich spontánne vymiznutie môže trvať mesiace či roky a stav sa môže zhoršiť v dôsledku vystavenia slnku alebo ďalšieho zápalu.
Kľúčom k prevencii PIH a PIE je čo najviac predchádzať zápalom; nedokonalosti pleti ošetrujte šetrne, nevymačkávajte ich a vždy používajte opaľovací krém.
PIH a PIE sa často po čase vyliečia samy od seba, tento proces však môžete urýchliť použitím produktov na starostlivosť o pleť, ako je napríklad Crystal Retinal, ktorý urýchľuje obnovu kožných buniek, čím sa na povrch dostávajú nové kožné bunky a hyperpigmentované bunky sa odlupujú.
Jazvy po akné predstavujú iný typ problému súvisiaceho s následkami akné, pričom jazva je zvyčajne vyvýšená alebo prehlbovaná a má rovnakú farbu ako pokožka. Tieto jazvy sú zvyčajne trvalé a na minimalizovanie ich viditeľnosti na pokožke je potrebné podstúpiť profesionálne ošetrenie na obnovu pokožky.